每年的10月22日为世界传统医药日
一纸经方传承千载
一缕药香穿越古今
中医药是中华文明的瑰宝
在漫长的历史岁月中护佑着百姓健康
都说中医好
很多人却对中医不甚了解
其实，中医药的打开方式不止一种
让我们一起来看看吧
你要写中医药
就不能只写中医药
要写道地药材，要写采药贵时节
要写三月茵陈四月篙，五月当柴烧
写半夏南星溪边长，车前葶苈路边寻
写秋冬采集满山红，立夏玄胡无踪迹
写悬崖石壁找卷柏，阴湿地方有贯众
要写寒暑几载，写春去秋来
写遍世间姹紫嫣红，草药飘香
你要写中医药
就不能只写中医药
要写街角的中药房，写岭南随处可见的凉茶铺
写妈妈们顺口就来的碎碎念
写头痛不离川芎
写血虚夜不眠，米粥煨桂圆
写便秘补中气，藕粥很相宜
还要写千年相传的民间智慧
写驱寒除湿数胡椒，葱辣姜汤治感冒
写知母贝母款冬花，止咳化痰一把抓
写冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方
写骨头跌得粉碎碎，药中要用四叶对
世间繁华，总感念藏在深处的草木香
漂泊万里，仍不忘那碗“家”的味道
你要写中医药
就不能只写中医药
要写浪漫，写思念
写鸿雁几辞秋风去，苦参犹念红娘子
再写待到薄荷满地时，笑与槟榔共茴香
要写藏在心中的诗篇
写千里光自长相思，夏枯决明穿心苦
写云母屏开，珍珠帘闭，防风吹散沉香
写连翘首，掠过半夏，凉透薄荷裳
写至此，折一支柳写进诗的结尾
你是我唯一想要的了解
你要写中医药
就不能只写中医药
要写烟火，写祝福
要写吃食的香气
写春节万家团圆时，屠苏酒的香气盈满心间
写端午粽子飘香时，挂艾插菖蒲的心意
写重阳登高插茱萸，饮菊酒时的豪迈
写那碗母亲精心熬制的腊八粥，薏米红枣莲子花生桂圆与红豆，熬煮已久的甜美香气氤氲不散。
那些停留在味蕾与鼻腔熟悉的味道
是温暖的记忆，是镌刻进灵*的约定
你要写中医药
不要只写中医药
要写针灸，要写推拿
写拔罐、耳穴、熏蒸、小针刀、五音疗法
写电针、督灸、埋线、火龙灸、温通刮痧
写手法复位与小夹板外固定，写坚守“不开刀”的仁心
写被艾灸拯救的痛经少女，能让小儿健康“拔高”的捏脊
要写三伏三九天里，大家相约去贴三伏贴的热火朝天
它以其特有的魅力与神奇疗效收获了众人的追捧，无论男女老少
你要写中医药
不要只写中医药
要写大灾大难面前的勇为担当
写屠呦呦、李国桥的青蒿情缘
写地动山摇后的中药“大锅汤”
医院里的中药方剂与八段锦
要写世界的目光，要写众人的惊叹
写奥运健儿额头的冠*印迹
写游泳健将菲尔普斯身上的拔罐印
中医药的光芒，世人都倾倒，不分国籍
你要写中医药
就不能只写中医药
要写仁心，写坚守
写*帝九针，写岐*问对
写“令其终而不灭，久而不绝，易用难忘”的初心使命
还要写面临生死亦不惧怕的勇气
写神农尝百草而不弃，扁鹊言脉留后世
写华佗发明麻沸散救世济民，孙思邈大医精诚誓言耀杏林
写李时珍采药问农樵著巨著，张仲景辨证论治立准绳
要写传承，写创新，写与时俱进
还要写“令可传于后世，必明之为法”的宝贵
要写从烟熏火燎的煎熬到中药配方颗粒、医院代煎代配
要写“一看、二闻、三摸、四尝”到定量指纹图谱质控
要写宇宙空间站的巡天太极与中医四诊仪
大风泱泱，大潮滂滂
先辈将黑夜点亮，我辈把炬火高举
护佑华夏子女平安健康，谱盛世华曲
这样的中医药
你爱了吗
你要了解中医药
就不能只在书上了解中医药
烟熏火燎中的柴米油盐酱醋茶
也蕴含着人生七情五味
我们不妨在味蕾里感受中医
四季药膳食疗方推荐
春
四神猪骨汤
源于《圣济总录》
材料：鲜淮山80克（干淮山30克），茯苓30克，薏米30克，芡实30克，莲子30粒（去芯），陈皮6克，猪骨克（可供3至4人食用）。
做法：把所有的备料洗净；猪骨剁小块，入锅飞水备用；将所有备料放入锅中，加入适量清水，大火煮开，小火煲1.5小时，加盐即可饮用。
功效：益气健脾、祛湿抗疲劳
禁忌：便秘、腹胀、阴虚无湿热者不宜服用，不得与其他药物同服。
夏
甘麦大枣茶
源于《金匮要略》
材料：西洋参2g，炙甘草5g、小麦20g、去核大枣3颗（1人量）
制作方法：所有材料洗净后放入锅中，加入清水ml，大火烧开后转小火30分钟即可。
功效：安神补气、调理脾胃，适合睡眠不佳、精神不振的人群
禁忌：湿盛而胸腹胀满及呕吐者忌服，避免隔夜服用。
秋
四物鸡汤
源于《仙授理伤续断秘方》
做法：准备乌骨鸡一只，生地10克，白芍5克，当归10克，川芎3克，生姜、盐适量。将生地、白芍、当归、川芎装入纱布袋中，乌骨鸡宰杀洗净，把药包纳入鸡腹部，用线缝好，入砂锅，炖烂，入盐调味即可。
功效：血虚者可用之补血，血瘀者可用之活血。
禁忌：四物汤在经期期间不能服用，最好是在经期结束后再服用，容易上火体质者谨慎服用。
冬
当归生姜羊肉汤
源于《金匮要略》
材料：羊肉克，当归15克，生姜30克（体内寒气重者可多加生姜）。
做法：羊肉洗净、切块，用开水焯后沥干；当归、生姜分别用清水洗净，生姜切片下锅内略炒片刻，再倒入羊肉炒至血水干后，与当归一同放入沙锅内，加开水适量，大火煮沸后，改用小火煲2~3小时，调味即可。
功效：温中补血、调经散寒。
禁忌：常发热、咽喉肿痛、口舌溃烂者慎用此方。
不仅中医药膳圈粉无数
连骨伤外用制剂亦是“人间种草机”
让无数人交口称赞
骨伤外用制剂推荐
七厘散
来源：《良方集腋》
组成：血竭30g麝香0.36g冰片0.36g乳香4.5g没药4.5g红花4.5g朱砂3.6g儿茶7.2g
功效与适应证：活血祛瘀，定痛止血，治跌打损伤、瘀滞肿痛，筋断骨折，创伤出血
制用法：研细末，外用，每用0.2-0.3g，每日1-2次
双柏散
来源：《中医伤科学讲义》
组成：侧柏叶2份*柏1份大*2份薄荷1份泽兰1份
功效与适应证：活血解*，消肿止痛，治跌打损伤早期，疮疡初起，局部红肿热痛，或局部包块形成而无溃疡者
制用法：共研细末，作散剂备用，用时以水、蜜糖煮热调成厚糊状外敷患处
上肢损伤洗方
来源：《中医伤科学讲义》
组成：伸筋草15g透骨草15g荆芥9g防风9g红花9g千年健12g刘寄奴9g桂枝12g苏木9g川芎9g威灵仙9g
功效与适应证：活血舒筋，用于上肢骨折、脱位、扭挫伤后筋络挛缩酸痛
制用法：煎水熏洗患肢
下肢损伤洗方
来源：《中医伤科学讲义》
组成：伸筋草15g透骨草15g五加皮12g三棱12g莪术12g秦艽12g海桐皮12g牛膝10g木瓜10g红花10g苏木10g
功效与适应证：活血舒筋，治下肢损伤挛痛者
制用法：水煎熏洗患肢
（通讯员：王剑、叶美琪）
供稿、文字编辑：叶美琪
初审：戚正涛、*梅
校对编辑：李龙浩
审核：王剑
审定发布：范琳燕