*河新闻网朔州讯（通讯员李美玲）几天前第一次看到为期三天的培训会通知时，我的心里是懊恼的，是有情绪的，是不愿意参加的。然而，三天的培训会结束时，我的内心是愉悦的，是满足的，是庆幸的。此次培训会不像一般培训会干巴巴、枯燥燥、漫长长！我觉得这三天更像是一次快乐的心理夏令营！我们体验了夏令营式的游戏、合作、分享、交流、比赛等丰富多彩又有意义活动，在活动中发现自我、接纳自我、释放自我，在活动中成长，这是怎样的三天呢？我愿意来一次慢慢的回味！
第一天发现自我。8月10日上午，开班仪式结束后，我们参会人员（区直各中小学校长、分管思*副校长、幼儿园园长、各乡镇中心校校长和全区心理健康及安全教育工作全体教师共计余人）在傅教授（国家二级心理咨询师，国际催眠治疗师，山西省学生心理健康教育工作指导委员会委员，山西职业技术学院心理健康教育中心主任傅霞教授）的带领下到区教育局三楼大厅参与活动。第一个活动是“小雨中雨大雨”的活动，是一个热身活动，第二个活动是“小鸡变凤凰”的游戏。老实说这两个活动我是没有太大感受的。第三个活动是“创建团队”。这个活动要求组员共同商量，给自己的团队起名字、定口号、选队歌、摆造型，还要上台表演节目。这个活动并不新鲜，但是这样的活动很能调动大家都积极性，每个人都不愿意让自己的团队丢脸。所以大家积极讨论，踊跃发言，献言献策，很快名字、口号、队歌、造型都妥了，可是表演什么节目没有很快达成一致，组长说可以诗朗诵一一《沁园春雪》，我和苗觉得可以，年轻的姑娘们觉得太老套，要么歌伴舞《小苹果》？这个不会的更多，还是诗朗诵吧！终于决定下来了。怎么朗诵？排什么队型？经过又一番讨论，勉强有了统一的认识，刚刚开始排练，傅教授就喊“时间到，抽签决定上台顺序”！队员们都很担心，还没排好呢，怎么办？不过其他队也不怎么样，有的还没节目呢，这让我们塌实了许多。很快就轮到我们了，没想到一切都很顺利，大家竟然那样默契，下台后大家都自我感觉良好，我还有些小兴奋呢！活动结束后，傅教授让我们想想：你在活动中起到什么作用？你对团队创建有什么贡献？对于别人的主张你是努力接受还是特别反对或漠不关心？最后傅教授总结：每个人都是人才，每个人都是不可或缺的存在！这时我才恍然大悟，这个活动原来不仅仅是让我们体会合作的重要性，更是启发我们认识自己，相信自己！
下午的活动是绘画评估。每个人通过作画进一步发现自我。晚上还有活动呢！OH卡牌游戏！我没有听说过！克服困难也要参加！据傅教授介绍：OHCard，它是由一位在加拿大攻读人本心理学硕士的德国人MoritzEgetmeyer和一位墨西哥裔的艺术家ElyRaman共同发明，是一種“自由联想卡”及“潜意识投射卡”的系统。OH卡牌一共张，由两组牌组成，一组是图卡88张，它们是几乎包含了我们生活各个层面的水彩画图案。另一组是字卡88张，也叫引导卡，上面有文字，可以作为这些水彩画图案的背景。当选择任意一张图卡放进任意一张文字卡，那么就会有种不同的组合发生，也就有了种可能性和更多的诠释。心理咨询师借助不同的图案和文字的组合，不断地激发咨询人的想象力和创造力，并引导咨询人捕捉直觉、增强自我觉察，促进咨询人自我认知、发掘自己的潜意识并促进“自我”成长。我说是不是类似于我们用扑克牌算卦，傅教授说看上去有点像，不过OH卡牌有科学依据。接下来就引导我们玩OH卡牌游戏。说也奇怪，有人不论抽到什么都能牵扯到孩子家庭，有人不论怎么抽都逃不了烦恼、疲惫。傅教授说这就是潜意识在投射！教授跟据她的发现去做精要的点拔！我最后一轮抽到这样三组图片，正好是我最近所思、所虑、所盼的投射！我和其他人一样惊叹OH卡脾的奇妙！
第二天接纳自我。8月11号上午，我先去五中参加了中考语文质量分析会，返回城区教育局已经误了第一个活动：性格色彩测试。哦，好遗憾！还好，可以补测。紧接着开始了一个大型的从来没有听说过的游戏一一盲人和拐杖。将参与的人员分为两组，一组当盲人，都戴上眼罩；另一组当拐杖，根据傅教授的指令，随机配对。然后拐杖扶着盲人完成设定路线，或钻山洞（乒乓球桌）或爬高山（上桌子并沿着桌子走）或走楼梯。全程不能说话，只能用肢体语言表达。最后返回出发点，拐杖将盲人领到盲人区就坐，并让盲人摘下眼罩认领自己的拐杖，认对要互相拥抱，认不对继续认，直到认对为止。第二轮，角色换位，刚才做拐杖的这次做盲人，并且再次随机配对。所走路线也与刚才路线不同，除了刚才的障碍这次还多了一个吃午饭的障碍。也就是拐杖在领着盲人经过摸爬滚打之后来到就餐区，为盲人领上盒饭，还得侍候他吃饭，吃完饭后换拐杖，再由新拐杖领着盲人再经过重重障碍最后返回出发点。也是全程不能讲话。两轮之后，傅教授组织大家坐成一个大圆圈轮流分享自己的心得。大家分享的话题大都是感谢感恩感动责任等，每个人的分享都是发自肺腑，真诚表白。我作为盲人时深深体验到了作为盲人的不易与被帮助的感动，我的拐杖在吃饭时大概是看到我把半盒汤很快喝完了，就又去为我要了一盒汤，她可能怕汤烫，就用勺子反复地搅动，我虽然看不见，但我能听到声音！我当时就想真是个贴心的人儿！每个拐杖都是尽心竭力全心全意！彩琴分享的最细致：我的拐杖在吃饭时大概看见我反复几次夹起的都是豆腐，就把我的筷子拿过去，然后又把筷子给我，示意我直接拿起来吃，我一吃吃到一块肉，哦，我明白了，他刚才是把筷子拿去给我扎那块肉去了，我心里非常感动，那块肉特别好吃，有滋有味有情有义！最后傅教授总结：我们要完全接纳自己，接纳自己的缺点、不足甚至缺陷，这样才不会陷入自卑中，才会自助、求助进而助人！
每个参与者都信服地点头，又似有豁然开朗的顿悟！
第三天释放自我。今天的活动依然以游戏为主。上午的主要游戏是用纸建塔和共同作画。用纸建塔的要求是每组用25张A4纸搭建高塔，可以用彩笔在纸上作画，全程不能讲话，搭好以后要给它取名，要派一名组员讲解。最后要看哪一组的塔最高，哪一组的塔最有创意，哪一组的讲解最给人留下深刻印象。不得不赞叹傅教授游戏设计的巧妙，虽然全程不讲话，但是大家的思维却进行着激烈地碰撞交流和沟通。你将一张A4纸圈成一个圆柱，她摆摆手，示意折成立起来的长方体，意思是这样做底座稳！你将一个折好的三棱柱放上去了，大家正竖大姆指呢，她敏捷地拿下来在上面画了些线条，大家一看，对啊，先画再折再放！有的纸上写上了化学方程式，有的纸上画了一颗大大的爱心，有的纸上写上了诗句……我在纸上写上了“登高望远”并把它折成三棱柱放在最上面一层，大家一看，好，塔名也有了，那我也就光荣地成了讲解员！整个过程大家全身心投入，孩子一样的天真！讲解过程更是毫不扭捏的尽情释放！再来说说共同完成一幅画作的游戏吧。每组给一张4k大白纸，一盒彩笔，毎人每次只能画连续的一笔，你画的这一笔只要不停就能一直画，只要停下来就让下一位来画。全程不能讲话，最后选一个组员讲解画面内容和画画过程，傅教授作点评。
下午，本以为开个总结会，照个相就结束了。没想到还有惊喜在等着你！总结会之前先进行了六个小组的比赛，比赛的内容是接瓦传球和二人三足。有规定的路线，去的路程接瓦传球，返程是二人三足，哪一组完成用时最少，哪一组获胜！各组先进行了紧张的练习！每个人都像孩子一样快速奔跑，不顾形象地喊叫，兴奋地手舞足蹈，不再矜持，不再扭捏，不再羞涩，满头大汗，气喘吁吁，乐此不疲。傅教授说，就是要让我们尽情地释放！只有尽情释放，才会找准自己的位置！对啊，每个人如果都能深层地发现自我，完全地接纳自我，适时地释放自我，谁还会有心理问题呢？
比赛结束后，所有人手拉手站成一个大圈，大家一起伴着音乐唱《朋友》。音乐响起来的刹那，我的眼眶就有点发酸，我使劲挤了一下眼睛，把这个感觉压下去了。没想到，当我看到将近60岁的老太太站在圆圈中间高举双手，边唱边和着音乐的节拍来回舞动时，当背景音乐唱到“这些年，一个人，风也过，雨也走”时，我的眼泪不听指挥地冲出眼眶，在脸上肆意流淌！三天以来，傅教授每天都像个不知疲倦的陀螺在各组间穿梭。我们分享时，她会专注的倾听；我们游戏时，她会认真地监督；我们偷懒时，她会一本正经地说“这不行”……真是个令人敬重的老太太！不，准确地说，是令人敬重的大姐！
最后，大家纷纷合影留念，或与傅教授合影，或小组成员合影，或与拐杖合影，那场面极像夏令营结束时营员们与带队老师之间难分难舍的情景。活动接近尾声时，刘老师（本次活动的参与者、朔州师专教授、校长大合唱的总指挥）提了一个关于心理的研究课题并上台倾情演唱，把本次活动推向一个新的高潮。
最后，魏局长的总结发言为本次活动画上了圆满的句号：这是朔城区教育局举办的首期心理健康培训班，以后还会继续举办，我们要从心理健康入手，从师德师风抓起，以安全教育为目的，为创建阳光绿色校园奠定坚实的基础！
[编辑：徐彦]