分享自《温暖中医》
在中医学史上，有这么一本书，堪称瑰宝，它就是《医学衷中参西录》。
这本书以通俗易懂的语言对民国大医张锡纯毕生之经验做了总结。
其中啊就有这么一个方子，非常值得拿出来与大家说上一说。
此方解决的是什么问题呢？各种疼痛，比如臂痛、腰痛、腿痛。
就现在来讲，腰腿痛的人太多了，临床上，遇到这种情况，通常认为是风湿引起的，又或者是血瘀，这里又涉及到一个问题，为什么会有瘀血？很多人想到气滞，没错，气滞血瘀。除了气滞，还有另一个原因，也是大家比较容易忽略的，那就是气虚。我们总以为气虚就是疲劳乏力，自然也就不会把它和疼痛联系起来。
张锡纯先生正是考虑到了这一点，从这个角度入手，创立了一个方子，名曰健运汤。
《医学衷中参西录》载：“健运汤，治腿疼、臂疼因气虚者，亦治腰疼。”
健运汤：生黄芪24克、党参12克、没药12克、乳香12克、莪术3克、三棱3克、当归12克、麦冬12克、知母12克。
党参黄芪负责补气。这两味药太常见了，从功效上来讲，比人参要稍微逊色，不用人参，是因为人参补气力度太大，容易引起头晕耳鸣，黄芪和党参力度刚刚好。
可以看到这里头用量最大的是黄芪，说明此方正是以补气为主，服用的前提就是气虚。气虚，容易形成瘀血，瘀血阻滞引起疼痛。气足，可以推动血液往前走，也能把瘀堵的血液通开。但又不是一味地补，因为瘀血已经形成，这个时候配上点活血的药材，能起到事半功倍的效果。
没药、乳香负责活血，三棱、莪术负责破血，破血比活血更有力量，在瘀血比较重的时候把担子挑起来。这两组药对，在张锡纯的方子里出镜率很高。
因为瘀血阻碍气血流通，身体的某些部位会因为缺血而产生虚热，所以在把瘀血化掉以后，又用了当归补血，知母麦冬清虚热。
此方对气虚引起的肩痛、臂痛、腰痛、腿痛有很好的效果。
不过，因为加了没药乳香，口感肯定是不好的，这里建议泡脚，一副药可以泡1-2次。
最后，气虚疼痛有什么特点，或者说如何判断？
比方说，我们现在很多人每天都要上下楼，有的人爬到三楼就喘不过气了，腿也不听使唤了，已经开始痛了。
再比如，走路多了，腿也会痛，平常会比较怕风，因为气有卫外的作用，可以保护我们不受风邪侵犯。
劳累过后导致的刺痛，通常也跟气虚血瘀有关。