天热就想吃这下酒菜！电饭煲一焖就搞定，简单又好吃，美味易学，下面就为大家强烈地推荐一种美食，它就是山药，山药含有很高的微量元素，常吃它有利于身体健康，它也是一种物美价廉的食物，而且山药简单易做，一个电饭煲就能学会，希望大家通过这篇文章能够更加地了解它，并且将它分享给身边的朋友，此外，山药也是一种常见的美食，无论是在超市，还是在菜市场，我们都可以看见它的身影，它的做法也有很多，可以搭配的食材也很丰富，例如玉米，土豆等等！
山药木糠杯
By海迅电器有限公司
配料：
铁棍山药克、少油蛋黄饼干适量、宝宝酸奶10克
烹饪步骤：
1.铁棍山药洗净去皮切小块。PS：很多妈妈会对山药过敏，可以先戴上一次性手套；
2.铁棍山药上锅大火中蒸20分钟；
3.把蒸好的山药放入奥克斯破壁机中，再倒入宝宝酸奶，选择功能，绞打成泥；
4.把绞打好的山药泥倒出备用；
5.把少油蛋黄饼干放入奥克斯研磨杯中，选择功能研磨成粉；
6.把研磨好的饼干粉倒出备用；
7.把饼干碎倒入布丁杯中，用力震几下，一层饼干碎一层山药泥这样加；
8.最后加上点芒果点缀就做好啦！
烹饪小贴士：
1.薯蓣(学名:DioscoreaoppositaThunb.)=山药，大致等于淮山药，大于怀山药。缠绕草质藤本。块茎长圆柱形，垂直生长;茎通常带紫红色，右旋，无毛。单叶，在茎下部的互生，中部以上的对生，很少3叶轮生;叶片变异大，卵状三角形至宽卵形或戟形;幼苗时一般叶片为宽卵形或卵圆形，基部深心形。2.叶腋内常有珠芽。雌雄异株。雄花序为穗状花序;花序轴明显地呈之字状曲折;苞片和花被片有紫褐色斑点;雄花的外轮花被片为宽卵形。雌花序为穗状花序，1-3个着生于叶腋。蒴果不反折，三棱状扁圆形或三棱状圆形;种子着生于每室中轴中部，四周有膜质翅。花期6-9月，果期7-11月。3.分布于安徽淮河以南、江苏、广东中山牛头山等地。朝鲜、日本也有分布。块茎为常用中药淮山药，有强壮、祛痰的功效;又能食用。
大家喜欢吃山药吗？
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