按摩治疗失眠效果显著。在舒适的按摩中，患者逐渐身心放松，甚至酣然入梦。家庭中治疗失眠，可选择在夜晚入睡前进行。1肝阳上亢型临床表现：眩晕耳鸣，头目胀痛，面红目赤，急躁易怒，失眠多梦，腰酸膝软，头重脚轻，舌红少津，脉弦或弦细数。治法：平肝潜阳，镇静安神。按摩方法操作：一指禅推印堂3～5分钟，按揉神门、太冲、中冲穴各3分钟，揉捏耳尖5分钟(亦可用三棱针点刺耳尖放血，至出血鲜红为止
2肝郁化火型临床表现：心烦不能入睡，烦躁易怒，胸闷胁痛，经常叹息，头痛面红，目赤口苦，不思饮食，口渴喜饮，便秘尿黄，舌红，苔黄，脉弦数。治法：疏肝解郁，清热泻火。按摩方法操作：推擦肝俞、胆俞、三焦俞各2分钟，按揉阳陵泉、行间各2分钟，拇指分推鸠尾至两肋下缘，反复施术2～5分钟，最后用大鱼际同时擦两胁5分钟。
3胃失和降型(1)痰火内扰型临床表现：睡眠不安，心烦懊，胸闷脘胀，头晕目眩，痰多，虚烦不眠，口苦胸闷，二便不畅，苔腻，脉滑数。治法：健脾化痰和中，清热安神。手法：点、按、揉、拿、摩、振、拍打、扫散等法。操作：先头部按摩，约5～10分钟；再点拿四肢穴位，以得气为度；然后再作头部按摩10分钟；最后刺激按揉肩井、心俞、脾俞、胃俞，并拍打两侧膀胱经。每日1次，15日为一疗程，中间休息7日，继续第二疗程。
(2)饮食阻滞型临床表现：饮食不消，腹部胀满不适，嗳气，吐酸恶心，不寐，舌苔黄腻苔厚，脉滑数。治法：消滞和中。手法：按、揉、摩等法。操作：按摩中指下方的手掌区和心包区(手掌中心)，揉中脘、下脘、足三里、气海等上述部位各4～5分钟，可治疗饮食阻滞失眠。
4阴虚火旺型临床表现：耳鸣目眩，虚烦不眠，心慌，失眠多梦，易激动，五心烦热，潮热盗汗，两颧部发红，口渴，大便干燥，舌红少苔，脉细数。治法：滋阴降火。按摩方法手法：按法、揉法、一指禅推法、擦法。操作：按揉脾俞、肝俞、神门、内关各1分钟，以得气为度。擦命门穴，透热为度，禅推肾俞穴1分钟。
5心脾两虚型
临床表现：多梦易醒，或睡眠蒙眬不实，醒后难以入睡，心悸健忘，头晕目眩，神疲乏力，面色少华，饮食无味，或腹胀便溏，舌淡，苔薄，脉细弱。治法：补血养心，益气健脾。按摩方法手法：搓、摩法。操作：临睡前用热水洗脚，或用手由里向外搓脚心90～次，以加速血液循环和疏通经络，可使人早入睡。然后用手抚弄耳垂。原理：用热水洗脚可以加速血液循环和疏通经络，耳垂受到按摩时，可松弛精神，可使人早入睡。
6心虚胆怯型临床表现：夜寐多梦，易惊易醒，甚则精神躁动，恍惚失常，彻夜不寐，心悸胆怯，遇事善惊，气短倦怠，小便清长，舌干，苔薄白，脉弦细。治法：益气镇惊，安神定志。部位：两手各手指指尖和各指中间部位。手法：挤法、压法。操作：在就寝前，用挤压法交叉十指合掌而坐在床上，或用顶压法将十个手指尖相互对顶紧压。持续时间都是10～15分钟。